News
16.08.2010
Europäisch, jugendlich, politisch ... sucht!
Das Projekt "wEUnited - das europäische Jugendhaus für Vegesack" sucht Unterstützer. Zehn …
06.04.2010
Mitte April starten gleich mehrere Kurse der Firma 12RoundsAb dem 12. April beginnt ein drei monatiger…
14.07.2010
Ehrung für TCT-Trainer Frank Seidel
Spirit Award 2010 durch die MAA International - verliehen durch Großmeister Marco GevatterDer 14…
13.04.2010
Am Freitag den 16.April starten in Bad Bederkesa neue Kurse.
Ab 10:45 Uhr kommen jeden Freitag die "kleine…
In abwechslungsreichen Kurseinheiten werden Muskulatur, Kondition und Kraft durch Übungen nach Musik (keine Choreografie) aufgebaut.
Mit Bewegungsabläufen aus verschiedenen Kampfsport- und Fitnessarten und Hilfsmitteln wie Steinen, Hanteln, Seilen, usw. werden die Übungen intensiviert.
Trainingsschwerpunkte sind Arme, Schultern, Rücken, Brustmuskeln, Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Beine.
weitere Infos: www.12rounds.de
