News
16.08.2010
Europäisch, jugendlich, politisch ... sucht!
Das Projekt "wEUnited - das europäische Jugendhaus für Vegesack" sucht Unterstützer. Zehn …
06.04.2010
Mitte April starten gleich mehrere Kurse der Firma 12RoundsAb dem 12. April beginnt ein drei monatiger…
14.07.2010
Ehrung für TCT-Trainer Frank Seidel
Spirit Award 2010 durch die MAA International - verliehen durch Großmeister Marco GevatterDer 14…
13.04.2010
Am Freitag den 16.April starten in Bad Bederkesa neue Kurse.
Ab 10:45 Uhr kommen jeden Freitag die "kleine…
Das speziell für Frauen ausgerichtete und individuell gestaltete Trainingsprogramm beinhaltet Lockerungs-, Dehn-, Koordinations- und Kraftübungen sowie Konditions- und Ausdauertraining nach Musik und setzt sich aus verschiedenen Kampfsportarten und Selbstverteidigungsdisziplinen zusammen.
Durch so genanntes Pratzen- oder Schlagkissentraining werden Koordination, Schnelligkeit, verschiedene Faustschläge, Fußtritte, Blöcke, etc. und der Abbau von Hemmungen, ein Ziel zu treffen, vermittelt.
Die Teilnehmerinnen lernen „ganz nebenher“, sich wohl zu fühlen. Sie lernen sich und ihren Körper besser kennen und zu mögen.
weitere Infos: www.12rounds.de
